Bakgrunnssjekk i jobbsøkerprosessen: Hva du bør vite for å lykkes

I et stadig mer konkurransepreget arbeidsmarked har bakgrunnssjekker i jobbsøkerprosessen blitt et viktig verktøy som arbeidsgivere bruker. For jobbsøkere er det avgjørende å forstå hva som inngår i en bakgrunnssjekk, hvordan bedrifter bruker den og hvordan man forbereder seg godt nok. I denne guiden får du innsikt i alle aspekter ved bakgrunnssjekker, slik at du kan styrke dine jobbmuligheter og få jobbe med det du ønsker.

Lag din CV på 15 minutter

Vår gratis samling av CV-er som er designet av eksperter vil hjelpe deg å skille deg ut fra mengden og komme ett skritt nærmere drømmejobben din.

Lag min CV
Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse

Lag din CV på 15 minutter

Vår gratis samling av CV-er som er designet av eksperter vil hjelpe deg å skille deg ut fra mengden og komme ett skritt nærmere drømmejobben din.

Lag min CV

Noen høydepunkter:

  • Du bør forberede deg på at arbeidsgivere sjekker bakgrunnen din etter et intervju.
  • En sjekk av din bakgrunn innebærer ting som faglig utdanning og måte man kan samarbeide og takle stress på.
  • Det er viktig at du er ærlig helt fra første møte til siste innspurt, slik at arbeidsgiver danner seg et positivt bilde av deg allerede fra starten av.

Dette inngår når man sjekker bakgrunnen til søkere


Under en sjekk av bakgrunnen til aktuelle kandidater kan informasjonen som blir sjekket variere etter hvilke bransje man søker jobb i. Under viser vi deg de mest aktuelle og brukte opplysningene.

Hjemmesidekonsept med søkefelt

Verifisering av utdanning og grader

Her sjekker arbeidsgiver at du faktisk har gjennomført studier, hvilke grader eller vitnemål du har oppnådd, samt også studietidens varighet og eventuelle avbrudd.

Noen ganger må du selv sende inn kopier av vitnemål, eller bruke digitale tjenester som Vitnemålsportalen eller Diploma Registry.

Bekreftelse av tidligere arbeidsforhold

Arbeidsgivere vil ofte kontakte tidligere arbeidsplasser for å bekrefte at du faktisk har jobbet der, sjekke stillingstittel og ansettelsestid, samt avdekke eventuelle uoverensstemmelser i CV-en din.

Dette gjøres gjerne via HR-avdelingen, ikke nødvendigvis gjennom referansene dine. Formålet er å sikre at arbeidsforholdene er reelle og riktig fremstilt.

Referansesjekk fra tidligere arbeidsgiver

En referansesjekk handler ikke bare om å bekrefte fakta, men å få et litt mer nyansert bilde av deg som arbeidstaker. Tidligere ledere eller kollegaer blir spurt om din arbeidsmoral og pålitelighet, samarbeidsevne og holdninger, og styrker og forbedringsområder.

I tillegg kan det være aktuelt å høre om du taklet ansvar og stress på en bra måte.

Kredittsjekk - mer vanlig innen finansbransjen

Kredittsjekk brukes først og fremst i stillinger med økonomisk ansvar, som bank, forsikring, regnskap eller innkjøp. Gjennom en kredittsjekk kan arbeidsgiver få informasjon om betalingsanmerkninger, inkassosaker og gjeldsgrad.

Målet er ikke nødvendigvis å diskriminere, men å sikre at du har en økonomisk situasjon som ikke skaper interessekonflikter eller risikosituasjoner i jobben. Kredittsjekk krever samtykke og skal være relevant for stillingens karakter.

Politiattest eller vandelsattest

Politiattest trenger man i stillinger som innebærer at man skal arbeid med barn, ungdom eller sårbare grupper, være ansatt i helsevesenet eller stillinger som krever sikkerhetsklarering i offentlig sektor.

En politiattest viser om du har blitt dømt for alvorlige lovbrudd, som vold, seksuelle overgrep, økonomisk kriminalitet eller narkotikalovbrudd. Du må selv søke om politiattest via politiet sine nettsider når arbeidsgiver ber om det.

Forretningskvinne som holder forstørrelsesglass og dokumenter

Aktuelle kandidater sine sosiale medier

I løpet av de siste årene har det blitt stadig vanligere å se på digitalt fotavtrykk fra aktuelle kandidater. Dette kan for eksempel være profiler på LinkedIn for å verifisere utdanning og erfaring, eller Facebook og Instagram for upassende innlegg, bilder eller ytringer, samt at en del sjekker Twitter/X for holdninger og offentlig atferd.

Arbeidsgivere er i økende grad opptatt av hvordan du representerer deg selv på nettet, særlig når man skal søke på stillinger med ekstern synlighet.

Tips: Les og rydd opp i dine åpne profiler, og juster personverninnstillinger ved behov.

Verifisering av yrkesautorisasjoner eller sertifikater

I enkelte bransjer er det krav om spesifikke godkjenninger eller sertifiseringer. Dette kan blant annet være når man krever autorisasjon som helsepersonell, via Helsedirektoratet. Eller man skal ha tak i kandidater som har førerkort for spesialutstyr, kran, truck og lignende. Dette gjelder også IT-sertifiseringer, slik som Microsoft, Cisco, AWS.

Arbeidsgivere vil finne ut om du faktisk har de nødvendige sertifikatene og at de er gyldige. Dette kan være helt avgjørende for å få tilbud om stillingen.

Vanlige grunner til at bakgrunnssjekken fører til avslag


Når man foretar en sjekk av aktuelle kandidater handler ikke bare om å bekrefte opplysninger, for denne sjekken sier også noe om hvorvidt en kandidat er pålitelig, ærlig og egnet for stillingen. La oss se på noen årsaker som gjerne leder til at arbeidsgiveren avslår jobbsøknaden.

Uoverensstemmelser mellom CV og faktiske opplysninger

Dersom det er forskjeller mellom det du har oppgitt i CV-en og det arbeidsgiveren finner ut, for eksempel feile datoer, overdrevet ansvar, falske stillingstitler eller utdanning du ikke har fullført, vil det trolig lede til avslag.

- Godt eksempel
Hvis du skriver at du var prosjektleder i tre år, men referansene du har oppgitt sier at du kun jobbet som assistent i seks måneder, kan tilliten ryke fullstendig.

Tips: Det er bedre å være nøyaktig og ærlig når du skal skrive datoer, titler og beskrivelser. Husk at arbeidsgivere som oftest vil dobbeltsjekke.

Negative referanser

Dette handler om dårlige tilbakemeldinger fra tidligere ledere eller kollegaer, det kan være at de sier noe om dårlig samarbeidsevne, manglende ansvarsfølelse eller uprofesjonell atferd. Dette er opplysninger som kan veie tungt når arbeidsgiver skal finne frem til riktig kandidat.

- Godt eksempel
Dersom en referanse opplyser at du forlot jobben brått, var mye borte uten forklaring, eller hadde en konfliktfylt avslutning, gir nok dette ikke et bra inntrykk av deg.

Tips: Velg referansene du vet vil snakke positivt om deg når det blir stilt spørsmål. Informer dem gjerne litt på forhånd om hvilken stilling du søker på, så de er forberedt.

Forretningskvinne på bedriftskontor med kredittkort

Skjulte eller usannferdige opplysninger

Dersom arbeidsgiver oppdager at du har utelatt viktige forhold, slik som oppsigelser, straffbare forhold, økonomiske problemer hvis det er relevant, eller ikke-oppgitt arbeid, kan det tolkes som uærlig eller litt manipulerende.

- Godt eksempel
Å utelate en tidligere jobb der du ble sagt opp kan gi inntrykk av at du forsøker å skjule noe, selv om oppsigelsen ikke nødvendigvis er en avgjørende faktor for om du får jobben.

Tips: Ikke forsøk å skjule informasjon. Det er bedre å forklare en utfordrende situasjon åpent enn å bli tatt i å holde tilbake opplysninger. Sannheten kommer du ofte lenger med.

Uønsket innhold på sosiale medier

Arbeidsgivere sjekker ofte åpne profiler på sosiale medier for å få inntrykk av hvem du er utenfor søknadspapirene og på et intervju. Du bør jobbe med å se gjennom alle sosiale medier du bruker.

- Godt eksempel
Bilder fra festing, støtende kommentarer, krangler i kommentarfelt eller politiske utspill kan skape mye tvil om din dømmekraft.

Tips: Gå gjennom åpne profiler, og slett eller skjul innlegg som kan tolkes negativt. Tenk gjennom hvilke sider du ønsker at en fremtidig arbeidsgiver ser av deg.

Uforklarte hull i arbeidsforløpet

Har du lengre perioder uten arbeid, men skriver ingenting om dette i søknaden eller CV-en, kan det skape bekymring for om du har noe å skjule eller om du er lite stabil.

- Eksempel
Et hull på 18 måneder uten å legge til noen forklaring kan trekke ned hvis det ikke opplyses om bakgrunnen for det. En arbeidsgiver vil vite om dette på forhånd.

Tips: Forklar heller hull i søknaden eller CV-en på en ærlig og konstruktiv måte. Selv perioder uten formell jobb kan ha hatt verdi, ved for eksempel deltakelse på kurs, frivillig arbeid og omsorgsoppgaver.

Les mer om hvordan du kan forklare hull i din karriere effektivt.

Flere gode tips: Slik forbereder du deg på bakgrunnssjekken


Å forberede seg på bakgrunnssjekken handler om mer enn bare å “ha alt på det rene”. Det handler også om å fremstå som en ærlig, ryddig og profesjonell kandidat. Her er de viktigste tiltakene du bør gjøre for å bestå sjekken og ende opp med jobben.

Vær ærlig i søknadsdokumentene

Feilaktige opplysninger, overdrivelser eller løgner på CV-en eller i søknadsbrevet kommer til å bli avslørt under bakgrunnssjekken. Dette gjelder når du skal skrive alt fra stillingstitler og ansvarsområder til utdanning og språkferdigheter.

Vær nøyaktig med datoer, stillingene og beskrivelser. Les gjennom flere ganger for å være sikker på at det som er viktig er korrekt. Husk at arbeidsgivere ser etter pålitelige mennesker, ikke perfekte.

Kontroller at utdanning og arbeidsforhold er korrekt dokumentert

Manglende eller feilaktig dokumentasjon kan føre til forsinkelser, mistillit eller direkte avslag. Sørg for at vitnemål, attester og eventuelle sertifikater er tilgjengelige og samsvarer med det du har oppgitt.

En ung, vakker forretningskvinne i svart skjorte og svart jakke som bruker den sølvfargede bærbare datamaskinen sin, skriver og leser, jobber inne i kontoret sitt, jobber i en bygning


En ting du kan gjøre er å skanne og lagre dokumentene digitalt, og benytt deg av plattformer som Vitnemålsportalen.

Slik fremhever du utdanningen din på CV-en som viser effektivt din kompetanse.

Velg de gode referansene og informer dem på forhånd

De gode og positive referansene kan styrke inntrykket av deg, mens dårlige eller uforberedte kan heller gjøre skade. Ved å gi personene en forvarsel gir du dem tid til å forberede hva de skal si.

Informer vedkommende som skal være blant referansene om hvilken stilling du har søkt på, og hva arbeidsgiveren kanskje kommer til å spørre om. Du bør kanskje også velge personer du har hatt et godt samarbeid med.

Bakgrunnssjekken er et viktig trinn i moderne rekruttering. Ved å forstå hvordan den fungerer og forberede deg grundig, viser du at du er en seriøs og troverdig kandidat for jobben. Vær åpen, ryddig og ærlig, noe som nok alltid vil lønne seg i lengden.

Lær deg hvordan du inkluderer referansene dine på en CV og lykkes!

Hva er en bakgrunnssjekk i en ansettelsesprosess?


En bakgrunnssjekk en metode arbeidsgivere bruker for å følge opp opplysningene du har oppgitt i søknaden eller CV-en din, samt gjennom et intervju. Denne sjekken trenger arbeidsgiveren for å sikre at du er den du utgir deg for å være, og for å unngå feilansettelser. Dette er en metode som er velkjent og det er ikke noe nytt at bedrifter ser på bakgrunnen til aktuelle kandidater.

De fleste arbeidsgivere vil sjekke bakgrunnen til nye søkere. Det hele handler gjerne om at de tidligere har opplevd at andre søkere ikke alltid har vært helt ærlig om alle fakta de forteller under ansettelsesprosessen.

Gjennom bakgrunnssjekken med ansettelse av nye arbeidstakere, får arbeidsgivere mye hjelp med å bekrefte fakta, identifisere eventuelle røde flagg og sikre at kandidaten passer for stillingen. Dette er enkelt, både når det kommer til det faglige og personlige.

Når skjer bakgrunnssjekken i jobbsøkerprosessen?

I de fleste tilfeller vil arbeidsgiver foreta en sjekk etter at intervjuet er gjennomført. Det vil si at du er blant de siste aktuelle kandidatene i prosessen. Bedrifter fortrekker din søknad i gruppen av flere andre, og nå vil de få bekreftet at det du sier stemmer.

Ofte kan også et jobbtilbud bli gitt med den betingelse at man oppnår en tilfredsstillende sjekk av din bakgrunn, der de får bekreftet opplysningene du har levert til dem. Derfor er det en dårlig ide å bruke uriktige opplysninger underveis.

Lag din CV med de beste malene

FAQ - Ofte stilte spørsmål

Hvor lang tid tar bakgrunnssjekken ved jobbsøking?

En sjekk av din bakgrunn kan ta alt fra noen dager til flere uker, avhengig av hvor omfattende den er, og hvor lett det er å verifisere opplysningene dine. Referanser, utdanning og politiattest kan være tidkrevende å kontrollere.

Hva skjer hvis jeg har gjort en feil på CV-en og det oppdages i bakgrunnssjekken?

Dersom du har gjort en ærlig feil, er det sjelden kritisk. Det viktigste du gjør er å forklarer feilen raskt og være ærlig. Bevisst feilinformasjon kan derimot føre til at du mister jobbmuligheten.

Blir alle søkere utsatt for sjekk i en rekrutteringsprosess?

Nei, det varierer. Det gjelder kanskje de mest aktuelle kandidatene, som går videre til sluttintervju eller mottar tilbud, som får gjennomført en sjekk av sin bakgrunn. Noen bransjer gjør dette rutinemessig, andre kun ved mer spesifikke stillinger.

Lag din CV på 15 minutter

Vår gratis samling av CV-er som er designet av eksperter vil hjelpe deg å skille deg ut fra mengden og komme ett skritt nærmere drømmejobben din.

Lag din CV

Eksempel på brev for nedlasting

Mal for følgebrev
Design for følgebrev
Mal for følgebrev for studenter - universitet
Mal for følgebrev for engasjement