Avslå et jobbtilbud etter aksept: slik gjør du det riktig

Å avslå et jobbtilbud etter at du allerede har takket ja til det, kan føles som en vanskelig og ubehagelig situasjon. Likevel er det mulig å håndtere dette på en høflig, profesjonell og respektfull måte, uten at du brenner broer.

Lag din CV på 15 minutter

Vår gratis samling av CV-er som er designet av eksperter vil hjelpe deg å skille deg ut fra mengden og komme ett skritt nærmere drømmejobben din.

Lag min CV
Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse

Lag din CV på 15 minutter

Vår gratis samling av CV-er som er designet av eksperter vil hjelpe deg å skille deg ut fra mengden og komme ett skritt nærmere drømmejobben din.

Lag min CV

I denne artikkelen viser vi deg hvordan du kan avslå jobbtilbudet etter at du har sagt ja, og ikke minst hvordan du gjør det riktig.

Noen høydepunkter:

  • Et avslag på jobb krever at du fremstår hyggelig og profesjonell når du skriver en e-post.
  • Du bør lese gjennom krav og se hva arbeidsavtalen du har signert på inneholder.
  • Ved å fremstå ærlig og rederlig vil du holde døren åpen for nye muligheter i fremtiden.
Portrett av en ung mann som sitter ved bordet med kopp og jobber på laptop hjemme

Godt eksempel på e-post


Emne: Takk for tilbudet – tilbaketrekning av aksept

Til Peder Jansen,
Takk for jobbtilbudet og muligheten dere har gitt meg hos Elmontøren. Etter nøye vurdering har jeg bestemt meg for å si nei til stillingen, til tross for at jeg tidligere har akseptert tilbudet hos dere.

Dette har vært en vanskelig avgjørelse, og jeg håper på forståelse. Jeg setter stor pris på den tiden og innsatsen dere har lagt i prosessen, og ønsker dere alt godt videre.

Vennlig hilsen,
Jørgen Titlestad


Kom i gang raskt og effektivt ved å benytte deg av vår solide CV-bygger. Du kan sende avgårde din CV allerede i dag!

Slik kan du avslå til tilbudet profesjonelt  


Når du først har bestemt deg, gjelder det å avslå på en god måte. Start med å være tydelig og høflig. Slik viser du respekt for arbeidsgiveren som har satt av tid og ressurser til å ansette akkurat deg.

For det første bør du gjøre det skriftlig. En e-post er ofte den beste måten å takke nei på i denne situasjonen. Den er skriftlig, profesjonell og gir mottakeren tid til å bearbeide beskjeden.

En e-post gir deg også mulighet til å formulere deg nøye og korrekt. Når du skal skrive e-post til arbeidsgiver hvor du takker nei til en jobb skal du unngå unødvendige detaljer. Dersom du avslår fordi du har fått et mer lukrativt jobbtilbud, kan det være fristende å nevne dette. Vær imidlertid forsiktig. Det er ofte best å unngå å sammenligne tilbudet direkte, og heller fokusere på at du har valgt en annen vei.

Tid er en kritisk faktor i denne situasjonen. Jo tidligere du gir beskjed, desto større sjanse har arbeidsgiveren til å finne en annen kandidat. Ikke vent til siste liten, det kan gjøre situasjonen verre for alle parter.

Gode eksempler på hvordan du kan formulerer deg:
  • “Etter nøye vurdering har jeg valgt å gå en annen vei.”
  • “Jeg har valgt å takke ja til en annen stilling som passer mer med mine langsiktige mål.”
  • “Takk for muligheten og forståelsen i denne situasjonen.”

Dersom du avslår et jobbtilbud med respekt for arbeidsgiver og gir en troverdig grunn, vil de fleste arbeidsgivere forstå. Det er mange har vært i samme situasjon selv. Det viktigste er hvordan du kommuniserer.

Husk: Du bør ikke avslå på impuls eller uten å ha vurdert alle konsekvenser. Er det bare nervøsitet før oppstart? Frykt for det ukjente? Det er helt normalt, men ikke nødvendigvis en grunn til å trekke seg.

Gjør deg klar for intervju for drømmejobben og forbered gode svar på hvorfor du har hatt pauser i karrieren. Her finner du våre beste tips om hvordan forklare pauser i karrieren.

Ung seriøs forretningsmann i briller leser ettertenksomt papirer mens han jobber på moderne kontor

Les gjennom arbeidsavtalen og kontrakten


Før du avslår et jobbtilbud etter at du allerede har akseptert det, er det avgjørende å lese nøye gjennom arbeidsavtale eller kontrakt du har mottatt, inkludert kravene . Når du har takket ja skriftlig, enten via e-post eller signert en formell avtale, kan det i utgangspunktet være etablert en juridisk bindende arbeidsavtale mellom deg og arbeidsgiver.

I avtalen kan det være inkludert klausuler om oppsigelsestid før oppstart, eventuelle kompensasjonskrav, eller bestemmelser som regulerer hva som skjer dersom du trekker deg etter signering, men før arbeidsforholdet formelt har startet.

Dette gjelder spesielt i tilfeller der:

  • Det er avtalt en spesifikk oppstartsdato.
  • Arbeidsgiveren har påbegynt tilrettelegging for deg, som bestilling av utstyr, opplæring, eller informert kundene om din ansettelse.
  • Du har signert en formell arbeidskontrakt, og ikke bare gitt et muntlig eller uformelt ja.

Selv om det er sjelden i praksis at arbeidsgivere krever erstatning eller setter inn rettslige tiltak i slike saker, kan de juridiske konsekvensene variere. Dette er spesielt i mer regulerte bransjer eller i roller med betydelig ansvar.

Derfor er det viktig å:

  • Gå grundig gjennom arbeidsavtalen du har mottatt for å se etter ulike krav.
  • Se etter formuleringer om tilbakekalling, oppstart og bindingstid.
  • Eventuelt rådføre deg med en jurist eller fagforening dersom du er usikker.

Å kjenne dine rettigheter og forpliktelser gjør det enklere å avslutte prosessen på en ryddig og profesjonell måte – uten eventuelle overraskelser.

Forbered deg til jobbintervuet ved å lese vår artikkel om STAR-metoden for å skille deg ut blant andre søkere.

Dette bør du ikke gjøre når du skal takke nei


Selv om det kan være fristende å unngå ubehaget med å gi avslag etter at du har takket ja til stillingen, er det visse ting du absolutt bør unngå. Dette er både av hensyn til profesjonalitet og ditt eget omdømme.

Ikke ignorer arbeidsgiver

Det verste du kan gjøre, er å ikke gi beskjed i det hele tatt. Å la være å svare på telefoner eller e-poster etter å akseptere et jobbtilbud er svært uprofesjonelt. Det gir et inntrykk av at du er lite pålitelig, noe som kan skade dine muligheter i bransjen, spesielt hvis arbeidsgiver deler sitt nettverk med andre aktører. Du vet aldri hvem som kjenner hvem.

Ikke "ghost" dem

Å trekke deg uten å si noe etter at du har blitt tilbudt en jobb, kan sette deg å svært dårlig lys, såkalt "ghosting". Selv om du kanskje føler deg ukomfortabel og under stress, setter arbeidsgiver stor pris på ærlig kommunikasjon. De har brukt tid og ressurser på å ansette deg, og fortjener derfor å få beskjed hvis du ombestemmer deg. Noe annet er helt uakseptabelt i dagens arbeidsmarked.


Ikke vær vag eller uklar

Å bruke uklare formuleringer som "jeg er fortsatt usikker", eller "jeg vurderer andre muligheter" uten å komme med en tydelig konklusjon. Dette kan forvirre arbeidsgiver og forsinke hele prosessen. Når du har bestemt deg for å trekke deg fra jobben, bør du gi en klar og endelig beskjed. Det er viktig at du ikke etterlater tvil om hvor du står i forhold til jobbtilbudet.

Ikke lyv om årsaken

Du trenger ikke å dele alle detaljer om hvorfor du ønsker å avslå jobbtilbudet, men du bør heller ikke lyve. Hvis du sier at du har blitt syk, men senere dukker opp i en annen jobb på LinkedIn, mister du troverdighet. Det er bedre å si at du har valgt en annen retning eller fått et tilbud som bedre matcher dine behov og mål. Ærlighet, levert på en høflig måte, er lettere å akseptere og blir alltid verdsatt mer enn påfunn som avsløres senere.

Ikke brenn broer

Selv om du takker nei, kan det fortsatt være nye muligheter du ønsker i fremtiden. Unngå derfor en kald eller likegyldig tone når du skal sende e-post Et takknemlig og høflig avslag gir et langt bedre inntrykk for dem som skal lese avslaget ditt og gi deg et svar tilbake. I tillegg vil gjøre det lettere å ta kontakt igjen ved neste gang.

Hold deg profesjonell

Noen arbeidsgivere kan bli skuffet eller frustrert når de oppdager at du vil ut av avtalen med dem. Noen kan også svare på uheldige måter. Det er forståelig, men det er viktig at du ikke tar det personlig. Hold deg rolig og profesjonell, og ikke gå i forsvarsposisjon. Du velger det som er best for deg – og det må være greit.

Ved å unngå disse feilene, viser du respekt for både deg selv og arbeidsgiveren. Du vil også bevare ditt profesjonelle rykte, som er gull verdt videre i fremtiden.

Lag din CV med de beste malene

FAQ - Ofte stilte spørsmål

Hva bør du si dersom arbeidsgiver tar kontakt med deg etter du har avslått jobbtilbudet?

Dersom du får en telefon eller blir kontaktet etter e-posten, bør du holde deg til den samme begrunnelsen. Selv om arbeidsgiver stiller spørsmål, bør du om mulig forholde deg rolig og tydelig på at avgjørelsen er endelig. Det er helt greit å gjenta at du setter pris på muligheten.

Når bør man avslå et jobbtilbud etter aksept?

Du bør avslå så snart du har bestemt deg. Selv om du har dårlig samvittighet, er det alt i alt mye heldigere å være ærlig fra start av. Det er rettferdig både for deg selv og arbeidsgiver.

Er det forskjell på å trekke seg fra jobbtilbud i en offentlig stilling kontra en privat stilling etter aksept?

Ja, i noen tilfeller kan det være forskjeller. Jobbtilbud innen offentlige ansettelser er ofte underlagt strengere prosedyrer og krav, og kan ha mer formelle konsekvenser dersom man trekker seg etter å ha signert. Det er viktig å finne ut hvilke regler og eventuelle bindinger som gjelder i det offentlige, særlig i statlige eller kommunale stillinger.

Lag din CV på 15 minutter

Vår gratis samling av CV-er som er designet av eksperter vil hjelpe deg å skille deg ut fra mengden og komme ett skritt nærmere drømmejobben din.

Lag din CV

Eksempel på brev for nedlasting

Mal for følgebrev
Design for følgebrev
Mal for følgebrev for studenter - universitet
Mal for følgebrev for engasjement